Skip to content
Arve Hinna logo
  • HJEM
  • Mentalt
  • Livsfilosofi
  • Personlig utvikling
  • Helse og velvære
  • Stressmestring
Arve Hinna logo

Blog

Se styrken i din personlighet.
Mentalt

Se styrken i din personlighet

Mange føler at de burde vært annerledes – litt mer utadvendt, litt mer spontan, litt mer som “de andre”. Men kanskje handler det ikke om å endre hvem du er, men om å se styrken i det du allerede har. Når vi slutter å sammenligne oss med andre, og heller begynner å like den vi er, får vi det mye bedre med oss selv.

Les mer Se styrken i din personlighetContinue

Din oppgave?
Livsfilosofi | Mentalt

Det er faktisk ikke din oppgave

Går du ofte rundt og bekymrer deg for hva andre tenker og føler om det du gjør? Bruker du masse energi på å prøve å styre hvordan folk reagerer – selv om du innerst inne vet at du ikke egentlig kan kontrollere det?

Les mer Det er faktisk ikke din oppgaveContinue

Rolige morgener
Mentalt | Stressmestring

Rolige morgener – og en liten rutine som endrer mye

Jeg har blitt mer og mer glad i rolige morgener. Før tenkte jeg ikke så mye over det – jeg bare sto opp, ordnet frokost, hjalp barna ut døra, tok en dusj og sprang ut selv for å rekke jobben. Det var fullt kjør fra første minutt.

Les mer Rolige morgener – og en liten rutine som endrer myeContinue

Suksess
Livsfilosofi

Min definisjon av suksess

Når jeg ser på sosiale medier, er det lett å tro at suksess handler om én ting: penger, flotte hus, raske biler og perfekte kropper. Det ser ut som alle får til alt – hele tiden. Og det kan være lett å føle seg bakpå eller ikke god nok.

Les mer Min definisjon av suksessContinue

Gå tur, bra for hjernen
Helse og velvære

Hjernen vår er ikke laget for å sitte stille. 

Vi forventer at hjernen skal fungere optimalt gjennom en hel arbeidsdag, men glemmer at vi må gi den det den trenger for å prestere. Bevegelse er en av de viktigste nøklene til en skjerpet hjerne.

Les mer Hjernen vår er ikke laget for å sitte stille. Continue

50 år, hva nå?
Personlig utvikling

Livet etter 50: Når de store målene er nådd, hva nå?

Å fylle 50 er en milepæl. For mange av oss betyr det at vi har krysset av på mange av de store livsmålene: utdannelse, familie, jobb, økonomisk trygghet. Det som en gang var fremtidsdrømmer, er nå realiteter. Vi har funnet vår plass i livet, og ting går stort sett på skinner. Men så melder spørsmålet seg: Hva nå?

Les mer Livet etter 50: Når de store målene er nådd, hva nå?Continue

La hjernen slappe av
Helse og velvære

Hjernen din er en energityv – pass på at den ikke går tom

Har du noen gang følt deg helt utmattet etter en dag med møter, e-poster, nyheter, sosiale medier og alt mulig annet? Det er ikke så rart. Hjernen din er faktisk det organet i kroppen som bruker mest energi. Likevel pøser vi på med informasjon hele tiden – som om den har uendelig kapasitet.

Les mer Hjernen din er en energityv – pass på at den ikke går tomContinue

Ultralyd - helsesjekk
Helse og velvære

Er helsen din like god som du tror? Min erfaring med ultralyd

Jeg har alltid trodd på forebygging fremfor behandling. Derfor bestemte jeg meg for å ta en ultralyd for å sjekke hvordan ting sto til på innsiden. Ikke fordi jeg følte meg syk, men fordi jeg ville vite om alt var som det skulle før eventuelle problemer dukket opp.

Les mer Er helsen din like god som du tror? Min erfaring med ultralydContinue

Page navigation

1 2 3 … 5 Next PageNext

Jeg er en vanlig familiemann med en vanlig IT-jobb. Min tilnærming til livet er enkel: Vi får bare én sjanse, og jeg ønsker å gjøre det beste ut av det. Her deler jeg mine enkle tanker om hvordan man kan få et best mulig liv.

E-post: arvehinna@gmail.com
Mobil: 901 33 553

  • HJEM
  • Mentalt
  • Livsfilosofi
  • Personlig utvikling
  • Helse og velvære
  • Stressmestring