Husker du da du var liten? Du var god nok som du var. Du ble elsket for den du var, ikke for det du gjorde. Denne følelsen av verdi er noe vi bør strebe etter å bevare gjennom hele livet, ikke bare i våre første år. Kjærlighet og aksept bør aldri være knyttet til våre «suksesser», som en flott karriere eller høy lønn. Vi bør alltid huske at vår verdi ikke ligger i våre prestasjoner.
Før jeg begynte å lese om vaner, hadde jeg ikke tenkt så mye over emnet egentlig. Vaner var noe noe kjedelig, noe rutinepreget. Jeg ville jo ikke leve et kjedelig og rutinepreget liv. Men etter å ha lest om viktigheten av gode vaner, forsto jeg at gode vaner virkelig kunne hjelpe meg til et bedre liv.
Har du noen gang følt deg uforklarlig trøtt og fanget i negative tanker? Det er lett å falle inn i en vane der man spør seg selv: «Hvorfor er jeg så trøtt hele tiden?» Dette kan føre til en endeløs rekke med negative grunner og selvforsterkende trøtthet. Men hva om du i stedet stiller spørsmålet: «Hvordan kan jeg bli mer våken?»
For mange år siden leste jeg en bok av Eckhart Tolle, der han skrev: «Du er ikke dine tanker.» Min første reaksjon var: «Hvordan kan jeg ikke være mine tanker?» Det tok tid før jeg forsto dette. Vi har tusenvis av tanker hver dag, men de definerer ikke hvem du er. En tanke er bare en tanke, og ikke nødvendigvis sann.
Vi løper fra oppgave til oppgave, alltid opptatt, ofte uten å stoppe opp og tenke på hva som virkelig betyr noe. Men hva om vi tar et øyeblikk til å reflektere over livet og det faktum at det en gang tar slutt? Ikke for å dvele ved slutten, men for å inspirere oss til å leve mer meningsfullt.
Å sammenligne seg med andre kan virke naturlig, men fører sjelden til ekte tilfredshet eller personlig vekst. Ved å heller konsentrere oss om personlig utvikling og verdsette det som virkelig teller, kan vi skape et mer meningsfullt og tilfredsstillende liv.