Har du følt deg sliten og tom etter å ha brukt mobilen for lenge? Eller angret etter å ha spist for mye junk food? Dette kan skyldes falsk dopamin. Her er en enkel forklaring på hva det er, og hvordan du kan balansere livet ditt for å unngå et dopamin-krasj.
Når vi ser tilbake på hvordan menneskene levde for tusenvis av år siden, kan vi nesten ikke unngå å merke hvor radikalt forskjellige livene våre er i dag. Fra maten vi spiser til måten vi beveger oss på og stressnivåene vi opplever, har mye endret seg. La oss ta en liten reise gjennom tidene og sammenligne livsstilene våre med våre forfedres.