Å si nei kan være utfordrende. Men å sette grenser og respektere egne behov er en viktig del av å ta vare på seg selv. Vi skal ikke alltid si ja bare for å være høflige eller snille – vi må også være snille med oss selv. Dette innlegget handler om viktigheten av å lytte til seg selv og tørre å si nei, når hjertet vårt egentlig ikke vil si ja.
Bronnie Ware er en sykepleier fra Australia. Men hun var ikke hvilken som helst sykepleier. Hun jobbet i mange år med å ta vare på mennesker som holdt på å dø. Hun skrev en bok om hva disse døende mennesker angret på. Her er det mye lærdom tenker jeg. Kan vi lære å leve bedre gjennom deres angrer?
Som en vanlig familiemann med en vanlig IT-jobb, er min tilnærming til livet enkel: Vi får bare én sjanse, og jeg ønsker å gjøre det beste ut av det. Nå som jeg er over 50 år, innser jeg at jeg spiller siste omgang, men jeg håper på ekstraomganger. Jeg ønsker å leve lengst mulig og best mulig.
Før jeg begynte å lese om vaner, hadde jeg ikke tenkt så mye over emnet egentlig. Vaner var noe noe kjedelig, noe rutinepreget. Jeg ville jo ikke leve et kjedelig og rutinepreget liv. Men etter å ha lest om viktigheten av gode vaner, forsto jeg at gode vaner virkelig kunne hjelpe meg til et bedre liv.
Når du jobber mot et mål, vil du møte på problemer og gjøre feil. Mange er redde for å feile og mister lett motet. Men tenk på det å gjøre feil som noe positivt. Man må rett og slett la seg selv feile om man skal lære og ha fremgang.
Har du noen gang følt deg uforklarlig trøtt og fanget i negative tanker? Det er lett å falle inn i en vane der man spør seg selv: «Hvorfor er jeg så trøtt hele tiden?» Dette kan føre til en endeløs rekke med negative grunner og selvforsterkende trøtthet. Men hva om du i stedet stiller spørsmålet: «Hvordan kan jeg bli mer våken?»
La meg fortelle deg en kort historie:
I september 2022 bestemte jeg meg for å skrive en bok til våre to barn. Jeg ville gi den til dem til jul samme år. Jeg jobber fulltid i IT-bransjen, har to barn og en kone, så tiden er knapp. Hvordan skulle jeg klare å skrive en bok så raskt?
Jeg brukte litt tid på å innse dette. Det var ikke sånn at jeg handlet for å jage etter lykke, men jeg endte opp med å samle på for mange ting. Noen ganger løftet et nytt kjøp humøret mitt, men oftere virket det motsatt.