Del oppgaver opp i små biter
La meg fortelle deg en kort historie: I september 2022 bestemte jeg meg for å skrive en bok til våre to barn. Jeg ville gi boken til dem til jul samme år. Jeg jobber fulltid i IT-bransjen, har to barn og en kone, så tiden er knapp. Hvordan skulle jeg klare å skrive en bok så raskt?
Jeg hadde to valg:
- Skvise inn lange skrivesesjoner innimellom, noe som ville bety å sette av store deler av dagen og risikere at jeg ikke så mye til familien.
- Skrive i korte økter, ta tak i noen minutter her og der gjennom uka, uten at det gikk utover familietiden.
Det første alternativet ville vært tøft på grunn av jobb og familie. Jeg ville ikke trekke meg unna familien for å skrive. Familien er for meg det viktigste i verden. Sannsynligheten for at jeg ville ha gitt opp var stor, og da hadde det ikke blitt noen bok.
Jeg valgte det andre alternativet. Jeg tok mange små skritt, skrev litt her og der når jeg hadde noen minutter fri, uten at familien merket at jeg holdt på med noe annet.
Viktigheten av små skritt
Julaften 2022 var fantastisk. Barna ante ingenting og ble kjempeglade for boken de fikk!
Del opp oppgaven
Når du tar en stor oppgave og deler den i langt mindre oppgaver, øker sannsynligheten at klarer det du satte som mål. Sett listen lavt. La delmålet være oppnåelig.
Kick av gode hormoner gir motivasjon
Når du mestrer og lykkes med en liten oppgave, får du kick av gode hormoner og du ønsker mer av denne følelsen. Du får energi. Da er det bare å kjøre på videre med samme strategi. Ikke vent på at motivasjonen skal komme, den kommer ofte etter du har begynt på en oppgave.
Lager du for store oppgaver, risikerer du å ikke klare dem. Oppgaven blir unødig stor med det resultat at du fort gir opp. Da får du ikke kick av hormoner og mister hele motivasjonen.
Finn heller det neste naturlige (lille) steget du kan ta for å nå ditt store mål, og begynn med det.
Når du deler en stor oppgave inn i mindre biter, er det mer sannsynlig at du når målet ditt.
Oppsummert
Små steg kan altså gjøre en stor forskjell. Litt fremgang hver dag kan lede til flotte resultater. Litt og litt er så mye bedre enn ingenting.