Eldre mann
|

5 ting du ikke bør angre på når du dør

Skrevet avArve Hinna

Bronnie Ware er en sykepleier fra Australia. Men hun var ikke hvilken som helst sykepleier. Hun jobbet i mange år med å ta vare på mennesker som holdt på å dø. Hun skrev en bok om hva disse døende mennesker angret på. Her er det mye lærdom tenker jeg. Kan vi lære å leve bedre gjennom deres angrer?

Døden kan virke som et trist tema, men personlig ser jeg på det som en mulighet til å lære og leve bedre.

Dette er hva døende folk angret på

Dette var det mest vanlige punktet som folk angret på: Å bli for påvirket av samfunnets forventninger fremfor å følge sine egne drømmer.

Er du modig nok til å utforske dine egne ønsker, eller følger du bare strømmen? Jeg har selv blitt mer bevisst på dette og har satt meg mål for mitt liv. Når dagen kommer, vil jeg kunne si:

  • «Dette har vært en fantastisk reise!»
  • «Jeg har levd det beste livet jeg kunne.»
  • «Jeg levde etter mine verdier og var modig.»
  • «Jeg gjorde mitt beste for at våre barn skulle få et godt liv.»

Hva vil du si når du nærmer deg slutten?

Mange kan komme til å angre på at jobben dominerte livene deres når de ligger på dødsleiet. Jobb er viktig, men for min del er ikke jobben alt. Jeg definerer ikke min verdi gjennom jobben.

Jobber du for mye?

Dette punktet henger tett sammen med pkt 1; det handler om mot. Å leve livet jeg ønsker krever mot, ikke bare i handlinger, men også i å uttrykke følelser.

Hva med deg? Tørr du uttrykke følelsene dine?

Det er lett å miste kontakten med venner etter hvert som livet går sin gang. Men husk at noen få, men nære vennskap kan gi all den støtten, glede og tilhørighet man trenger. Disse vennskapene, som er dype og meningsfylte, er ofte mer verdifulle enn å ha et stort nettverk av bekjente.

Alle ønsker å være lykkelige, og det finnes mange teorier og forskning om hvordan oppnå dette. Noen nøkkelråd inkluderer:

  • Å opprettholde gode relasjoner
  • Å trene regelmessig
  • Å leve i øyeblikket
  • Å lære noe nytt
  • Å være takknemlig

Jeg gjør bevisste valg for å inkludere disse aspektene i min hverdag.

Hva de døende ikke angret på

I denne boken finner du ingen angrer knyttet til å ikke tjene nok penger, eie den kuleste bilen, eller ha det største huset. De tingene mange av oss streber etter i dag, og som ofte knyttes til suksess, nevnes ikke.

Er vi på villspor? 

Spørsmålet reiser seg: Jager vi etter feil ting i dagens samfunn? Jeg mener bestemt ja. Det er selvsagt fint å ha penger, en flott bil og et vakkert hjem, men i det store og hele spiller det en mindre rolle.

Indre rikdom

For meg ligger ekte suksess i følelsen du har inni deg, en følelse som er vanskelig å måle. Siden samfunnet vårt ikke kan måle følelser, ender vi opp med å måle suksess i materielle termer som penger, prestisjefylte jobbtitler og eiendommer.

Hva verdsetter du mest i livet ditt, og reflekterer dine daglige valg virkelig disse verdiene?

Andre artikler

Selvfølelse og prestasjon

Skill selvfølelse og prestasjon

Husker du da du var liten? Du var god nok som du var. Du ble elsket for den du var, ikke for det du gjorde. Denne følelsen av verdi er noe vi bør strebe etter å bevare gjennom hele livet, ikke bare i våre første år. Kjærlighet og aksept bør aldri være knyttet til våre «suksesser», som en flott karriere eller høy lønn. Vi bør alltid huske at vår verdi ikke ligger i våre prestasjoner.

Kunsten å si nei

Kunsten å si nei

Å si nei kan være utfordrende. Men å sette grenser og respektere egne behov er en viktig del av å ta vare på seg selv. Vi skal ikke alltid si ja bare for å være høflige eller snille – vi må også være snille med oss selv. Dette innlegget handler om viktigheten av å lytte til seg selv og tørre å si nei, når hjertet vårt egentlig ikke vil si ja.

Still de rette spørsmålene
|

Ved å stille de rette spørsmålene, får du de riktige tankene

Har du noen gang følt deg uforklarlig trøtt og fanget i negative tanker? Det er lett å falle inn i en vane der man spør seg selv: «Hvorfor er jeg så trøtt hele tiden?» Dette kan føre til en endeløs rekke med negative grunner og selvforsterkende trøtthet. Men hva om du i stedet stiller spørsmålet: «Hvordan kan jeg bli mer våken?»