Hva er det dummeste du har gjort, pappa?

Forleden kveld, rundt middagsbordet, fikk jeg et ganske direkte spørsmål fra barna mine:

«Hva er det dummeste du har gjort, pappa?»

Jeg svarte først med et par fyllehistorier fra ungdommen – om kvelder som gikk litt over styr og rare påfunn man helst ikke gjentar. Sånne ting man gjerne ler litt av, rister på hodet av, og føler seg trygg på å dele. Men dagen etter slo det meg:

Det er faktisk ikke det dummeste jeg har gjort.

Det dummeste jeg har gjort? Det er kanskje ikke de festene jeg fortalte om, men heller de små hverdagsvalgene – eller tingene jeg ikke tok stilling til. Ikke fordi de var katastrofale, men fordi jeg i ettertid ser at jeg kunne hatt det bedre, tidligere. Jeg skulle bare ønske jeg hadde lært noen av disse tingene før.

I mange år har jeg:

• Sammenlignet meg med andre
• Nedprioritert søvn
• Slurvet med fysisk aktivitet
• Ikke hatt gode vaner
• Ikke satt tydelige mål
• Ikke vært bevisst på hva jeg puttet i meg av mat
• Sagt «ja» for ofte når jeg burde sagt «nei»
• Unngått å kjenne etter og akseptere alle følelsene som kom

Ingen av disse tingene er direkte «dumme» – de er ganske vanlige. Men likevel: Litt dumt at jeg måtte bli over 50 før jeg forstod hva som faktisk gir meg energi og glede – og hva som tar den bort.

Hva jeg har lært etter fylte 50

Etter fylte 50 har jeg begynt å forstå meg selv litt bedre. Ikke alt, selvfølgelig – men nok til at livet føles mer ekte, roligere og fylt med riktigere ting.

Her er noen av de viktigste endringene jeg har gjort:

• Jeg sammenligner meg med meg selv, ikke med andre
• Jeg prioriterer søvn og ro
• Jeg trener og beveger kroppen fordi det gir meg energi
• Jeg har fått gode vaner – og følger dem
• Jeg setter tydelige mål og små delmål
• Jeg er bevisst på hva jeg spiser, unngår ultraprosessert mat og merker hvor mye det påvirker søvn, energi og humør
• Jeg sier oftere nei, og mener det
• Jeg aksepterer alle tanker og følelser – og lar dem få være der

I sum betyr dette at jeg har begynt å leve mer som meg selv, og mindre som en versjon jeg tror andre forventer at jeg skal være.

Jeg vil at barna mine skal forstå hvor mye makt som ligger i små valg.

I søvn. I tanker. I måten du snakker til deg selv.
I hva du sier ja og nei til.
Hva du spiser.
I hvem du prøver å imponere – og hvorfor.

Så kanskje er det ikke så dumt likevel å ha gjort noen dumme valg. De har gitt meg innsikt jeg ikke ville vært foruten.

Do the best you can until you know better. Then when you know better, do better.

Maya Angelou